Nakatutulong sa paghahanda ng masustansiyang pagkain; napapangkat ang mga pagkain ayon sa go, grow, glow food, nasusuri ang sustansiyang taglay ng mga pagkain sa almusal gamit ang “food pyramid guide “ at ang pangkat ng pagkain, nakagagawa ng plano ng ilulutong pagkain at nakapagluluto, nakapaghahanda ng pagkain at naidudulot ang nilutong pagkain nang kaaya-aya.
